Шта је стресни губитак косе и како га лечити
- Категорија: Нега Косе
Иако је свакодневно губитак 100 до 150 праменова косе, неке жене губе много више. То се често назива губитак косе због стреса, што може бити велики проблем. Ако желите знати да ли стрес може узроковати губитак косе, а потом и како повратити губитак косе од стреса, прочитајте даље. Срећом, постоје мере које можете предузети за спречавање и лечење длака које испадају од стреса.
Клиничке врсте губитка косе за стрес код жена
Стањивање косе од стреса се дешава многим људима. Можда се осећате као да вам коса није густа као некада, поготово јер сте се дробили под притисцима свакодневног стреса. Али постоје нека стварна стања која утичу на фоликуле длаке, узрокујући да длаке испадају много више од нормалних. Познавање разлике између различитих здравствених стања је пресудно, па ево неколико позадина.
- Телогенски отпад (ТЕ) је стање због којег коса жури кроз свој природни циклус раста Амерички остеопатски факултет за дерматологију. Стрес узрокује гурање косе у циклус мировања, што значи и мањи раст. Када се ствари врате у нормалу, власи се одбацују. Изгледа као прегршт косе, али то је заправо знак поновног раста. Обично погађа жене од 30 до 60 година и почиње изненада. Има тенденцију да флуктуира током година. Ово стање не узрокује ћелавост.
- Алопеција заправо значи 'губитак косе'. Овај облик ћелавости женског узорка може се догодити због јаког стреса. Међутим, мало је доказа да је алопеција повезана са стресом. Алопеција ареата је аутоимуна болест која узрокује испадање длака у заобљеним фластерима, наводи Национална фондација Алопециа Ареата.
Фото кредит: Унспласх
Митови повезани са губитком косе
Неразумевање ваших проблема са косом може бити опасно, па разрешимо најчешће митове о губитку косе због стреса.
- Појављује се одмах. Стрес опадања косе траје од 6-12 недеља, на основу циклуса раста косе. Ваша коса прелази у фазу мировања да би се заштитила када је под стресним ситуацијама, као што већина студија сугерира. Једном када вам се циклус косе врати у нормалу, он гура косу да нарасте нове праменове. Могуће је да се губитак косе појави и до три месеца након тог стресног догађаја.
- Мањи стрес може изазвати губитак косе.Стресни догађај може бити физички попут операције или трауме. То може бити емоционално, попут развода или губитка посла. Стрес такође може бити хормонски, попут промене контроле рађања или недавно рођења детета. Анксиозно опадање косе се обично не догађа јер сте под стресом због јутарњег путовања.
- Сваки губитак косе је повезан са стресом. Стрес не изједначава ћелавост. То што видите да је четкица прекривена дневном косом или да вам данас чисти више косе него што је то уобичајено, не значи да је повезана са стресом. Може доћи до оштећења ломљења косе. Пазите да нисте оштетити косу ако желите да задржите дебљину.
Фото кредит: Унспласх
Како повратити губитак косе од стреса?
Губитак косе због стреса, да ли ће порасти натраг? То се можете питати након што сте недавно видјели додатну косу у одводу за туширање.
Опет, ако опазите губитак косе, највероватније је да је стресни догађај прошао и да вам је коса почела да расте. То су добре вести! Да бисте повратили губитак косе од стреса, важно је имати стрес под контролом и разговарати са лекаром ако се то понавља у вашем животу.
Чак и ако видите много испадања, мало је вероватно да ће други приметити промену у дебљини ваше косе. Међутим, у међувремену, прибавите брзину у обнављању косе и осигурајте да она буде јака и здрава, тако да будете ваш самоуверенији.
Обрнути губитак косе од стреса!
Губитак косе повезан са стресом није трајан. Чим се опустите и стрес престане, ваша коса ће наставити свој нормални циклус раста. Дакле, не брините ако сте видели додатни губитак косе изазван стресом јер ће и време и стресни третмани губитка косе бити ваш нови најбољи пријатељ.
Додавање додатка и уља за косу може вас ставити на брзу здраву косу. Желите знати како повратити губитак косе од стреса? Погледајте неке од препорука у наставку.
#једно: Рицинус
Поглед на Амазон Ово потпуно природно уље препуно је омега 6 и 9 масних киселина и витамина Е. Да би се помогло лечењу оштећене косе било од стреса било од недостатка неге, рицинусово уље је препоручени третман против опадања косе који подстиче раст косе и спречава губитак косе.
#два: Биотин
Поглед на Амазон Биотин је витамин Б који храни ваше стресне нападе, остављајући их здравијима и дужим. Као бонус, такође је одличан за раст здравих ноктију и коже. Биотин додатак у кратком временском периоду може вам помоћи да поништите приметне знакове губитка косе услед стреса.
# 3: Витамин Д
Поглед на Амазон Студије показују да су недовољни нивои витамина Д умешани у подручје алопеције. Дакле, потопите витамин Д на сунцу даном за плажу против стреса и додајте дневни додатак витамину Д. То је један од најбољих витамина за стрес и губитак косе.
Сродни пост: Тање третман косе: Како зауставити губитак косе код жена
Коментар експерата о губитку косе због стреса
Када гледате узрок превременог губитка косе, не снижавајте своје прехрамбене навике и стил живота. Побољшање исхране, пијење довољно воде и свакодневно вежбање помоћи ће у смањењу стреса, а такође побољшати косу, кожу и нокте.Поред узимања додатака и неопходних промена начина живота, одлучите се за редовне масаже власишта како бисте преокренули прерано губитак косе. Масажа ће опустити власиште и подстаћи циркулацију крви, што заузврат може помоћи у стимулацији раста косе. Већина салона нуди третмане масаже власишта, као и студији за масажу. Мале промене могу да дају велике резултате када будите марљиви у њиховом вежбању.
Јодие Мицхалак
Коса пада из стреса? Хајде да разговарамо
Губитак косе може се десити било коме и из више разлога, зато је важно разговарати са лекаром ако неочекивано видите прегршт косе под тушем. Међутим, ако вам је потребан додатак након неколико стресних недеља или месеци у животу, губитак косе можете преокренути од стреса код куће уз помоћ производа за негу косе и правих витамина и додатака. Дакле, иако не постоји чаробна пилула за знати како да спречите губитак косе од стреса, читање о томе шта узрокује губитак косе и бављење самопрегледом два су прва корака. И већ сте их започели обоје!